ダイエット失敗から継続のコツを知る、それはベネフィットと環境です。 継続は力、微差の積み重ね、習慣化!これまでにたくさんのことに挑戦し、たくさん失敗しました。そして、継続するための2つのコツを知りました。 ベネフィットと目的を明確に思い描くこ…
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